Tuổi tác là thủ phạm hàng đầu gây nên hiện tượng nám da. Tuy nhiên, cũng có không ít nguyên nhân khác khiến cho da mặt bạn bắt đầu xuất hiện những vết nám đáng ghét.

Nếu thấy da mặt xuất hiện nám và không rõ nguyên nhân vì sao. Bạn có thể điểm qua một vài thủ phạm "quấn rối" làn da của mình dưới đây để có biện pháp khắc phục.

1. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng là một trong các thủ phạm gây nám da
Bạn hãy để ý, nếu nám da mọc ở các vị trí như gò má, trán, cằm... thì khả năng cao bạn bị nám da vì ánh nắng, tia tử ngoại tác động. Đây là những vị trí khó che chắn và bảo vệ khi đi ra ngoài.


Vì vậy, bạn nên hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 10h sáng tới 15h. Nếu có việc gì ra nắng, bạn nên bôi kem chống nắng hoặc uống viên nén chống nắng trước khi đi khoảng 30 phút.

2. Lạm dụng mỹ phẩm

Nạm dụng mỹ phẩm sẽ khiến da dễ bị nám
Đa số các loại mỹ phẩm bán trên thị trường đều chứa các chất tẩy trắng da cường độ mạnh. Các thành phần như corticoid có trong các loại kem làm trắng da khi sử dụng có thể làm da bật tông nhanh chóng. Nhưng một thời gian sau, da sẽ xuất hiện sạm và nám.


Khi sử dụng mỹ phẩm, bạn nên tìm hiểu thông tin và mua sản phẩm ở những nơi uy tín, tránh tình mua phải hàng giả, kém chất lượng sẽ làm bào mòn da và khiến da dễ bắt nắng và sinh ra nám, tàn nhang.

3. Nám do di truyền

Hãy để ý, nếu như mẹ bạn các các chị em của bạn bị nám da, thì khả năng cao da bạn cũng giống như của họ. Điều này thật khó chấp nhận nhưng nó rất đúng đối với những người ở khu vực châu Á, châu Mỹ, Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha.

4. Nám do tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân chính gây nám da
Có tới 60 -70% phụ nữ bị nám nằm ở độ tuổi ngoài 30 trở đi. Tuổi tác có ảnh hưởng rất lớn đối với làn da. Nguyên nhân sâu xa là phụ nữ càng nhiều tuổi thì hoocmone estrogen càng giảm mạnh. Trong khi đó, nội tiết tố này có vai trò giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp, tuổi thanh xuân.


Nếu cơ thể thiếu hụt nội tiết tố estrogen mà không được bổ sung kịp thời, sẽ kéo theo tình trạng nám, tàn nhang, các vết nhăn xuất hiện. Do đó, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm và viên nén giàu vitamin C, A, E để cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa da.
Ngoài những nguyên nhân trên thì việc sử dụng các loại thuốc cùng với chế độ ăn uống thiếu khoa học, stress cũng gây ra nám mà bạn cần biết để đề phòng.